Bienvenue sur La Ménopausista
Ici, on explore la ménopause et la pré-ménopause à travers des conseils, des témoignages et des pistes pour mieux vivre les changements hormonaux.
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Quand ? Quoi ? Comment ? Tout savoir sur la pré-ménopause
Lire la suite : Quand ? Quoi ? Comment ? Tout savoir sur la pré-ménopauseLa réponse à toutes les questions qu’on se pose sur la ménopause – ou du moins celles qu’on se pose en premier. 1. À quel âge commence vraiment la pré-ménopause ? La pré-ménopause (ou périménopause) commence en moyenne autour de 45 ans, mais la fourchette normale est entre 40 et 51 ans.Certaines femmes sentent des changements dès 38–40 ans ;…
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Comment j’ai découvert que j’entrais dans la pré-menopause
Lire la suite : Comment j’ai découvert que j’entrais dans la pré-menopauseJe fais partie de ces femmes qui n’ont jamais noté la date de leurs règles.Quand le gynéco me posait la question fatidique : “quelle est la date de vos dernières règles ?”, j’étais toujours obligée d’improviser pour finalement répondre après un petit “hmm” concentré, un regard vers le plafond, “C’était au début du mois.”La vérité c’est…
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Ma première bouffée de chaleur
Lire la suite : Ma première bouffée de chaleurJe ne sais pas s’il existe un moment parfait pour vivre sa première bouffée de chaleur, mais je peux confirmer une chose : ce n’est jamais le bon.On imagine ça comme une petite montée en température, une sorte de léger frisson…Non, c’est loin d’être ça. C’est bien pire. Ma première bouffée de chaleur a été…
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Journal de bord d’une femme au bord de la ménopause
Lire la suite : Journal de bord d’une femme au bord de la ménopauseEst-ce que vous avez déjà eu la sensation de ne plus vous reconnaitre ? Ne plus reconnaitre ni votre corps, ni votre visage ni les sensations qui font que vous habitez ce corps ? Avez-vous récemment expérimenté des sensations nouvelles et désagréables (et je ne parle pas de sports extrêmes) ? Vous levez-vous chaque matin ou presque avec…
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Deux fois par mois, un billet, une réflexion, une astuce pour passer le cap de la Ménopause avec sérénité – Quelques minutes de lecture pour se sentir un peu plus légère, informée… et comprise.